Дух единства и поддержки
Перезагрузка и отдых
Большой заряд энергии
Яркие эмоции
сильное окружение

мужской ретрит
старт 2025

4 дня

Единомышленники, мужской круг, практики для открытия новых горизонтов, тренировки на выносливость и самодисциплину. Банные ритуалы, вкуснейшая кухня, комфортное проживание.

Написать в WhatsApp

8 981 686 38 16

что нас ждёт?

программа

Пролистывай слайды →

Эффективные практики тела, духа и сознания

Казачие практики
Силовая хатха йога
Гвоздестояние
Практики по работе со страхом
Работа со смыслами и целями
Работа с сознанием и подсознанием

Участники

Поле сильных, интересных, целеустремленных мужчин. В котором царит искренность, поддержка и уважение друг к другу.

После нашего выезда вы обретёте не просто друзей, вы обретёте братьев по духу и ценностям.

Мужской круг

Одна из самых действенных практик на мужских выездах.
Каждый участник озвучивает свой запрос и получает разбор от всех участников круга. Тема любая: бизнес, отношения, реализация, финансы и тд. Каждый уедет с ответами на свои вопросы.

баня

Обязательная составляющая любого мужского выезда.
Здесь вас ожидает практика «метаболизм», это изюминка любого мужского тура.

игровое взаимодействие

Формат способный окунуть тебя в детство. Здесь у тебя появится огонь в глазах и искра в груди. Тут ты прокачаешь внимание, ловкость, лидерство, инициативу, личные границы и многое другое.

природа

Наш выезд будет находиться в трёх часах от города (250км), по дальше от городской суеты. Просторная, отдалённая база от цивилизации, на берегу озера.

вкуснейшее разнообразное питание

Нас ждёт вкусное, 3-х разовое, разнообразное питание. Приготовленное настоящими профессионалами.
Питанию мы уделяем особое внимание.

Хатха йога для мужчин

Практика по специальной методологии, подходящая для любого возраста и уровня подготовки. Безопасная, простая и очень эффективная. После практики очистится ум, придёт ресурсное состояние на весь предстоящий день. Ваше тело станет сильнее и выносливее.

Испытания водой

Практика метаболизм. Очень полезная практика, которая научит вас работать со своим умом и страхами. После неё вы узнаете о себе много нового. Проводится при тщательной подготовке и под наблюдением инструктора. Это одна ис самых запоминающихся практик после выезда.

практики с гвоздями

Гвоздестояние считается сильной духовной практикой. Каждый участник её проходит по разному. У кого-то выходят внутренние зажимы и недосказанность, которая хранилась в нём годами. Кто-то учится работать с умом и расслаблением. У кого-то приходят ответы на запросы. В мужском поле эта практика проходит особенно эффективно.

Для тех,
кто хочет прокачать дух и тело

для кого?

испытать то, чего ранее не испытывал

найти истинных друзей

ХОЧУ С ВАМИ

тебе с нами, если ты хочешь..

Управлять своей жизнью, а не плыть по течению. Знать чего хочешь и смело брать своё. Познать силу своего рода и усилить свои мужские качества. Добиваться новых результатов. Научиться быть опорой для родных и близких. Быть тем, о ком говорят "Настоящий мужчина".

команда организаторов

кто мы?

Алексей труханов

о проекте Sun Spirit, словами автора

Приглашённые психологи и мастера

Основатель мужского клуба Sun Spirit. Более 5 лет провожу мужские выезды.

Автор мужских ретритов и ретритов для пар. Предприниматель. Наставник в бизнес клубе Терра.
Йога, бег, фрирайд, роупджампинг, фридайвинг, эндуро, это часть моей жизни. Постоянно обучаюсь. Ушёл из высокооплачиваемого найма в развитие своего дела.

Более 7 лет уделяю особое внимание личностному росту, духовному развитию.
Преподаю хатха йогу и множество практик для мужчин и пар.
Изучаю раскрытие своего потенциала, взращивание мужских качеств, уверенности, лидерства, искусство целеполагания и самодисциплины. Делюсь своим опытом и навыками с другими мужчинами.

Интересные факты обо мне:

Женат, нахожусь в самых прекрасных отношениях
Стал отцом в 18 лет
К 28 годам построил свой загородный дом
Совершил несколько прыжков со скалы 240м без парашюта
Стояние на гвоздях более 1,5 часов
Задержал дыхание на 4:15
За плечами множество беговых марафонов и командных забегов
Пролежал во льду более 10мин, хождение по углям, стёклам

Команда Sun Spirit - это профессионалы своего дела:

• Инструкторы и наставники
• Организаторы и кураторы
• Специалисты по размещению и питанию
• Координаторы по организационным вопросам
• Контент-мейкеры

Каждый член команды пришел в проект не случайно. Нас объединяет общая миссия - помогать людям улучшать себя и свою жизнь.

Участники команды:
• Имеют богатый опыт в психологических практиках
• Являются примером гармоничных семейных отношений
• Постоянно развиваются личностно и профессионально
• Вносят значимый вклад в развитие проекта
• Большинство являются действующими предпринимателями

Sun Spirit - это проект от людей и для людей, где каждый член команды является важной частью общего дела.

На каждый выезд у нас приглашаются сторонние эксперты. Топовые семейные психологи, психологи по другим направлениям, мастера по различным телесным практикам, медитациям, мастера боевых искусств и т.д.

Миссия, правила, привилегии

подробности

Объединение мужчин в сильное сообщество, с целью реализации потенциала каждого участника и улучшение качества жизни людей.

Вне политики
Вне религии
Без предрассудков

наша миссия

Мы уважаем, поддерживаем и защищаем всеми силами дух круга.

Общаемся на "Ты". Общение складывается на искренности, поддержки и уважения друг к другу.
Мы не даём советов, не критикуем. Мы делимся именно своим опытом и переживаниями, говорим от себя и про себя.

Мы соблюдаем правила конфиденциальности. Внутри и за, рамками сообщества.
Трезвость. Мы не используем никакие средства изменяющие сознание или настроение.
Мы приветствуем свободу слова и принимаем друг друга как есть.

Каждый имеет право высказаться в кругу, озвучить свой вопрос или запустить намерение.
В кругу говорит один, остальные слушают. В кругу мы не перебиваем.

Помним, что целью круга является наше развитие, учимся терпимости к несовершенствам друг друга. Приветствуем реальные действия, которые помогают нам стать лучше. Радуемся победам над ними и помогаем при неудачах.

правила

Тотальная перезагрузка, смена локации и окружения
Мощный заряд Духа, бодрости, энергии и хорошего настроения
Познакомишься с собой в экстренной ситуации
Много мужского общения, обретение единомышленников, друзей, партнёров
Познакомишься с новыми практиками и рабочими инструментами, которые сможешь внедрить в свою жизнь
Очистишь и успокоишь свой ум, расширишь сознание и обретёшь внутреннюю гармонию
Освободишься от внутренних ограничений, блоков, страхов и начнёшь управлять своей жизнью
Выработаешь правильные привычки и дисциплину, как один из главных инструментов для достижения поставленных целей
Получишь стабилизацию внутреннего состояния для реализации своих целей
Усиление трудоспособности и уменьшение потребности во сне и отдыхе в целом; активизация иммунной системы
Повышение устойчивости нервной системы к стрессам
Космический уровень энергии и сил

что тебе даст участие в нашем туре

После прохождения одного из ретритов, ты попадаешь в закрытое сообщество ДУХ СОЛНЦА.

Это сплочённое сообщество братьев по многочисленным городам нашей и не только нашей страны.

Это регулярные встречи онлайн и офлайн.
Это общий закрытый чат участников клуба и чаты по городам.
Это участие в мастермайнде и работа в группах над целями.

Это постоянные активности, путешествия, марафоны, зарубы между группами, развитие и рост!

Это только начало

проживание

Проживание в комфортных двух местных номерах по типу «стандарт». Это либо гостиница на тур базе, либо отдельные домики.

Каждый выезд происходит в новой локации. (представленное фото может фактически отличаться). Проживание всегда рядом с лесом, озером или речкой.